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芝加哥河上的浮动博物馆

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贴敷三伏贴是夏季养生的重要手段。今年三伏贴时间是7月20日到8月18日,其中初伏从7月20日到29日,中伏为7月30日到8月8日,末伏是8月9日到18日。

贴敷三伏贴最佳时间窗口为每伏的前3天内任选一天,由于时间弹性较大,最好每一个伏贴时间间隔10天。一般成人贴敷6—8小时,儿童2小时左右,以皮肤感觉耐受为度。

贴敷前,一定要因人辨证开穴,再制贴贴敷。适合三伏贴的病种包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、寒湿性关节肌肉疾病、慢性疲劳综合征等。贴敷期间避免直吹空调、剧烈运动,贴敷后出现微红或者是轻度瘙痒属正常,如果起泡就要及时就医。

提示:患有恶性肿瘤、感冒发烧、感染性疾病、传染性疾病、皮肤病的人群以及强过敏体质者禁用三伏贴,2岁以下的幼儿需要谨慎贴敷。

(作者为成都中医药大学附属医院治未病中心主任)

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